Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 28,84g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Лента Греческий Йогурт 8%. Mittagessen: Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Банановый Хлеб, Персики, Черешни. mehr...
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271 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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