|
Йоооооо... в отпуске погостила у мам на далеко не ПП , но в желании никого не обидеть... оторвалась! Теперь возвращаюсь в строй и сама себе даю пинка;-)
|
72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 96,04g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 110,70g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Большая Кружка Молоко 5%, Льняное Масло, Язык Говяжий Отварной, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Mittagessen: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной, Дядя Ваня Хрен Столовый. Abendessen: Творожная Запеканка, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|