Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 165,10g.
Frühstück: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Strawberries , Raspberries, Whole Wheat Pancakes. Mittagessen: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Strawberries , Whole Wheat Pancakes. Abendessen: Soy Sauce, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , AH Biologisch Rode Paprika, Red Onions, Lettuce, Brown Rice, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Carrots, Bionade Vlierbes, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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