Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 60,80g | Eiw: 153,91g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Бон Пари Суфле. Mittagessen: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Минтай на Пару , Жареные Кальмары, Barilla Спагетти #7. Abendessen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Планета Витаминов Брусника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Дыня, Бастурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Капуста Белокочанная, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пепси Пепси Лайт. mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip__studentka's Gewichtsverlauf
|