Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 37,61g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Meatless Chop Suey (No Noodles), Cooked Salmon, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet. Abendessen: Shrimp, Greek Salad, Fried Calamari, Pacific Natural Foods Roasted Red Pepper & Tomato Soup. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mayzie.higgins's Gewichtsverlauf
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