Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 69,94g.
Frühstück: Blutwurst, TESCO British Smoked Back Bacon, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bratwurst, Möhren, Davert Madras Curry. Abendessen: Dornfelder, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Putenschnitzel. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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