Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 48,52g.
Frühstück: Suco verde. Mittagessen: D'ajuda Molho Verde, Abobrinha Refogada, Bife de Fígado, Berinjela empanada no parmesão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vagem Cozida. Abendessen: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Berinjela empanada no parmesão, Friboi Patinho Cru, Scala Queijo Minas Meia Cura. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Val_Guimaraes's Gewichtsverlauf
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