Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 135,03g.
Frühstück: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сухие Семена Чиа, Лидкон Овсянка Геркулес, Йогурт Lala. Mittagessen: Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Abendessen: Ржаные Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|