Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Bika Ambon, Kurma, Pepaya, Pisang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Buah Pir, Buah Anggur, Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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