Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 99,40g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 261,79g.
Frühstück: Зефир, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Селянське Сливки 12%, Любятово Галеты Классические, Зефир, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Селянське Сливки 12%, Любятово Галеты Классические, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо Куриное. Mittagessen: Сметана 20%, Помидоры, Творог 9%, Сметана 20%, Помидоры, Творог 9%, Maggi Плов с Курицей . Abendessen: Яйцо Куриное, Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Окей Слива Круглая Синяя, Черешня, Колибри Рожок Бананово-Клубничный, Магнит Банан. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliamonastirska's Gewichtsverlauf
|