Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 212,98g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Emin Dana Kıyma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Çerezza Patlamış Mısır. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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HowNotToDie34's Gewichtsverlauf
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