Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwiebeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Elsdorfer Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Bratheringsfilet, Gurke (Geschält), Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser). Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Red Delicious Äpfel. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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