Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 196,15g | Kohlh: 301,21g.
Frühstück: 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Mittagessen: Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado, Área Viva Esparguete de Trigo Integral, Abacate. Abendessen: Bife de Peru Grelhado, Continente Arroz Carolino. Snacks/Sonstiges: Continente Amendoim Torrado sem Casca , Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Amêndoas, Ovo Mexido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Dulcesol Buen Pan, Snickers Snickers. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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