Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 208,50g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Bal, Gold Fıstık Ezmesi, Namet Sucuk, Torku Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çokça Mayonez , Coca-Cola Coca-Cola, Pizza, Hurma. Abendessen: Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Algida Dondurma, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Krınkıl Çubuk Kraker. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 5 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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loolakylee's Gewichtsverlauf
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