Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3127 kcal
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Fett: 134,82g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 417,69g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Oreo Мороженое с Печеньем. Mittagessen: Клубника, Черника, Orion Чокопай. Abendessen: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, Oreo Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
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1034 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Sex - 30 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Baden - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 7 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ami_o.o's Gewichtsverlauf
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