Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 92,97g | Eiw: 124,17g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Творог На Сырники, Сто Пудов Мука Рисовая, Soft Boiled Egg, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Злагода Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 15%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Ленивые вареники. Mittagessen: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, П Помидоры, Сто Пудов Киноа, Кабачки тушені, Мясо Кролика. Abendessen: Лляний багет, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Перец фаршированный. Snacks/Sonstiges: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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perewalowa's Gewichtsverlauf
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