Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Lontong, Tahu Goreng. Mittagessen: Daging Sapi, Ikan Gurame, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Sus. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ayudasih's Gewichtsverlauf
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