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77cm waist
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3482 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 140,96g | Kohlh: 560,12g.
Frühstück: Bananas, Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Olive Oil, Yeast. Mittagessen: White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Yacon. Abendessen: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Snacks/Sonstiges: Almonds, Brazil Nuts, Oats, Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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