Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Abendessen: Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Sonstiges: Чай, Черешня, Клубника. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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any2409's Gewichtsverlauf
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