Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 71,92g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup, Skinny Dipped Dark Chocolate Espresso Almonds, Blackberries (Alaska Native) . Abendessen: Pinot Gris (Grigio) Wine , Sour Cream, Winn-Dixie Zucchini, Wegmans BBQ Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: 78% Dark Chocolate, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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