Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 141,13g.
Frühstück: Aknaz Köy Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Mittagessen: Altınkılıç Kefir. Abendessen: Cardella Burgu Makarna, Ayran Çorbası, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Simbat Sarı Leblebi, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
kbra.34's Gewichtsverlauf
|