Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 43,67g.
Frühstück: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Izgara Balık. Abendessen: Karpuz, Kabak Yemeği, Tavuk Kanadı. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Selen MERCAN's Gewichtsverlauf
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