Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Banana Prata, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã, Integralmedica Barra de Proteína. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mateus3020's Gewichtsverlauf
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