Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 63,08g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Черная Смородина, Семушка Фундук Жареный, Смородина Красная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный . Mittagessen: Кофе (Растворимое), Черная Смородина, Крыжовник, Деревня Масловка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Лисички Жареные, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Семушка Чернослив без Косточки, Семушка Изюм Узбекский Золотистый. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Круговая тренировка - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tapatuskaa's Gewichtsverlauf
|