Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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52 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: 이마트 아보카도, 허쉬 무가당 코코아가루, 찐단호박, 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 병아리 콩, 말린 해바라기씨, 바나나, 그릭요거트. Mittagessen: 돼지고기 구이, 아몬드, 당근, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (생야채), 양배추볶음, 호박볶음, 새송이버섯. Abendessen: 양배추, 오이 (껍질 포함), 당근, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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