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selasa pagi siap ...
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Cooked Egg White. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Masak Kuah/ Asampadeh, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Unsweetened Iced Tea, Iced Tea, Starbucks Americano. mehr...
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238 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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