Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: Сметанин Сметана 10%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Свинокомплекс Томский Сосиски "Ребятам Сибирятам", Лакт Творог 5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Ашан Неро Чёрный Рис. Abendessen: Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pant_n_'s Gewichtsverlauf
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