Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
66,2 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3039 kcal
|
Fett: 103,76g | Eiw: 146,56g | Kohlh: 395,81g.
Frühstück: Oreo Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Нектарин, Рахат Конфеты Колосок, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Mittagessen: Атаг Конфета Папа Коля, Малина, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Смак Хлеб Чусовской, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Кофе, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Тефтели. Abendessen: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черешня, Магнит Слива, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Смак Хлеб Чусовской, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пирожное картошка, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Смак Хлеб Чусовской, Омский Бекон Карбонад Фирменный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|