Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 203,58g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Bananas, Blueberries, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Almond Chocolate chip biscotti, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Calavo Avocado, Coffee, Cream (Half & Half). Abendessen: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Egg, Egg White , Almond Chocolate chip biscotti, Cream (Half & Half), Coffee, Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eric821's Gewichtsverlauf
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