Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Weetabix Alpen Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Romanesco, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Regenbogenforellen. Abendessen: Seeberger Walnusskerne, Lauchzwiebeln, Leichter Genuss Rohschinken, Ei, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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