Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 73,07g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 66,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичница, Черешня, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Сырники. Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Черешня, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, SPAR Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Мини-Колбаски с Паприкой. Abendessen: Абрикос, Красный Сладкий Перец, Pretto Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Булгур, Котлеты, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Черешня. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|