Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
45,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 16,64g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Green Market Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: Lorado Шампиньоны Резаные, Красный Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачок, Минтай. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|