Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 28,85g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Labu, Pisang. Mittagessen: Bawang Merah, Terong Balado, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Telur Rebus, Hypermart Beras Hitam. Abendessen: Jeruk Bali, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Melan Nf Syahri's Gewichtsverlauf
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