Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 157,88g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Сахар, My Food Творожная Запеканка с Песочным Крастом. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Зеленый Листовой Салат, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, My Food Жареный Картофель с Грибами, My Food Фрикадельки в Томатно-Черносливовом Соусе и Рис Отварной. Abendessen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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