Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2010
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 355,62g.
Frühstück: Blueberries, Milk (Nonfat), Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Mittagessen: Pork Chop. Abendessen: Pickles, Pork Chop, Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Bananas, Original Gummibursts, 100 Calorie Hershey Bar, Peanut Butter Cups Assortment, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Protein Plus - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 21 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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