Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: Monster Beverage Khaos Energy Drink, Whole Wheat Bread, Bananas , Peanut Butter. Brunch: Blueberries , Greek Yogurt. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Broccoli . Abendbrot: Fresh & Easy Black Cherries, Kiwi Fruit, Almonds . Abendessen: Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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BubblestheElf's Gewichtsverlauf
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