Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2010
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110,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1311 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: ragu. Mittagessen: white bread, welch's jelly, hodgson mill. Abendessen: jenny-o turkey burger, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: green tea. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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