Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 86,06g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Грудка Куриная Копченая, Южно-Сахалинский Хлебокомбинат Морской Хлеб, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Село Маслобоево Филе Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Окей Грудка Куриная Копченая, Южно-Сахалинский Хлебокомбинат Морской Хлеб. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|