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terharu bgt timbangan udh kepala 5.. lagi 🥺 semangat 50kg gooo
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 114,99g.
Frühstück: Kenari, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Cakalang. Mittagessen: Selada Kol, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Abendessen: ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Sonstiges: Kenari, Jahe, Jeruk Nipis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya Muda. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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scarlett0101's Gewichtsverlauf
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