Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 147,36g.
Frühstück: Ranch Salad Dressing , Cucumber, 豆腐主義 無糖豆漿, Ocean's Favourites Smoked Norwegian Salmon Slices Dill & Herbs, A1 黑麥麵包, Orange. Mittagessen: Sweet Potato , 百福 蒸煮滑豆腐, 丘比 (Kewpie) 丘比沙律汁 焙煎芝麻, Egg, Guava. Abendessen: Cock Brand Rice Paper, 丘比 (Kewpie) 丘比沙律汁 焙煎芝麻, Shrimp, Cucumber, Carrots, Mango, Avocado. Snacks/Sonstiges: 井村屋 紅豆牛奶味麻糬冰凍甜點. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kistary's Gewichtsverlauf
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