Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 68,70g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 9%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сырники. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Булгур. Abendessen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Мини-Колбаски с Паприкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 9%, Snacker Говядина Сушеная. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|