Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: Tassimo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Süßkirschen, Weetabix Alpen Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Langnese Riesen Happen, REWE Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Brändle Erdnussöl, Milfina Butter , Frühlingszwiebeln, Leichter Genuss Rohschinken, Brokkoli. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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