Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 192,77g | Kohlh: 296,91g.
Frühstück: Honey, Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Spinach, Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Brown Rice, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscletech Nitrotech, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Pineapple, Cos or Romaine Lettuce, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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