Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 185,49g.
Frühstück: Bruine Boterham, Halvarine, Vlokken Puur. Mittagessen: Jonge Kaas 30+ Plakken, Bruine Boterham, Jonge Kaas 30+ Plakken. Abendessen: Feta Kaas, Griekse Kofta, Rijst Pilaf. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Jodenkoek. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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xoxoangel's Gewichtsverlauf
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