|
Skli lgi..target awal BB 55 kg,sebenernya diangka 56 sdh terlihat kurus,,kurus,,bukan langsing🤭..berjlannya waktu sdikit2 sdh mulai mngenali pola "diet" yg cocok untuk tubuh saya..sayangnya belakangan ini tepatnya setelah hbis lebaran,pola mkn jdi tdk sebaik beberapa bulan sebelumnya alias be ran ta kan😅.sekarang BB naik lgi jdi 57+ kg setelah kemarin2 58+,,,kalau difikir2 BB saat ini sdh pas untuk saya,,tinggal Olah raga rutin agar otot2 lbih kncang dan terlihat lebih SHAPE bukan KURUS😊😊
|
57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|