Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 63,76g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Шампиньоны, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Морковь, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Клубника. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитоСюн's Gewichtsverlauf
|