Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 40,89g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, AH Cottage Cheese, Fried Egg, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Corn, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Abendessen: Onions , Radish, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lettuce, Viking Saladekaas, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Bionade Organic Cola, Sweet Cherries . mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|