Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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123,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Strawberries, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Mittagessen: Water, Keebler Club Crackers Original, Sara Lee Lower Sodium Virginia Brand Ham. Abendessen: Kemps Sno blitz salted nut roll, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon and Brown Sugar, Johnsonville Polish Kielbasa, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Pringles Original Potato Crisps, Water. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Keebler Club Crackers Original. mehr...
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3841 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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