Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 18,41g.
Frühstück: Marita Café Marita, Limão, Arisco Maionese, Perdigão Mortadela, Ovo Mexido. Mittagessen: Contra-filé, Arisco Maionese, Linguiça de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mehr...
|
|
2582 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kelycerqueira's Gewichtsverlauf
|