Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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139,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 12,99g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Mushrooms, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, HEB 100% Bacon Pieces, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cut Green Beans, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Bacon, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast Tenderloins with Mushrooms and Peppers. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Equate Sugar Free Fiber Therapy. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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